INITIATIONS ET SORTIES SUR MESURE

Individuel et groupes 

Tarifs sur demande

Sorties du 11 et 25/07/2020 départ à 9h30, le lieu ne sera communiqué qu'aux inscrits.

 

Tarif habituel de 8€ pour la sortie et 2€ pour les bâtons.

 

Le nombre de participants est limité à 9 personnes, et je suis dans l'obligation de vous faire remplir une fiche d'inscription pour avoir les noms des participants, vous informer des différentes mesures et conditions de la sortie en lien avec le contexte actuel ainsi que votre engagement à les respecter... (merci de lire attentivement tous les points à valider, vous devez TOUT cocher, mais certains points ne sont "que" conseillés, si ce n'est pas précisé ils sont obligatoires).

 

Si des fois vous êtes plus de 9 et au moins 12 (soyons optimistes), j'en organiserai une deuxième l’après-midi, voire une troisième en fin d’après-midi (TRÈS optimiste). Je vous recontacterai pour essayer de vous arranger au mieux en terme d'horaires et de personnes dans le groupe.

 

MERCI D'ANNULER AU MOINS 48H A L'AVANCE POUR LIBÉRER LA PLACE.

Présentation Marche Nordique

La marche nordique est une activité de pleine nature venue de Finlande, elle sert toujours à l'entrainement des skieurs de fond l'été.

 

En effet cette activité est une marche active non traumatisante, ouverte à tous qui sollicite le haut du corps en plus des jambes.

 

Votre coach forme vous propose de vous faire découvrir votre région activement, après un échauffement tonique et spécifique et en terminant par des étirements adaptés permettant de vous assouplir. De plus des exercices de renforcement musculaire globaux sont insérés dans la marche pour améliorer encore plus votre condition physique.

 

Pour résumer la marche nordique permet de tonifier l'ensemble du corps dans sa globalité et de travailler votre endurance. Cette activité est idéale en prévention santé et se pratique en coaching individuel ou entre amis.

 

Sorties Marche Nordique

Horaires : départ à 9h30, retour prévu vers 11h30

 

 06 et 20/06/2020 : inscription obligatoire ci-dessus.

 

Les tarifs sont de 8€ + 2€ pour les bâtons par sortie.

 

Actuellement seulement inscriptions via le formulaire ci-dessus, renseignements au 06 19 14 08 84 ou par mail : contact

(Merci de vous inscrire pour être sûr d'avoir des bâtons et pour connaître les lieux de RDV précis au 06 19 14 08 84 ou par mail : contact)