Pilates
La méthode Pilates est une gym douce qui permet d'harmoniser la posture et la silhouette. C'est une activité de renforcement et de tonification musculaire.
Coaching
Que ce soit pour un objectif de remise ou de maintien en forme, le coaching privé est la formule la plus efficace sur mesure en terme d'évolution.
Marche nordique
C'est une marche active avec des bâtons, non traumatisante, ouverte à tous qui sollicite le haut du corps en plus des jambes.
Pré- et post-natal
Coach formé aux spécificités de la maternité, préparer votre corps à l'accouchement et reconstruisez vous physiquement après la naissance de votre enfant.
Prévention santé
Utilisez l'activité physique pour prévenir les maux de dos, un surpoids et améliorer votre capital santé.